Gymnastique Adultes
⭐18 cours de gym mixtes et désormais ouverts à tous : gym douce, gym d’entretien, renfort musculaire, stretching, pilates, cardio tonic, zumba... et Yogalates⭐, la nouveauté de l'année !
Ambiance sportive et décontractée assurée pour tous les goûts et tous les niveaux !
⭐Nouvelle formule⭐ Pour cette nouvelle saison 2022-2023, tous les cours de gym deviennent mixtes et sont ouverts à tous via une inscription gymnastique désormais unique qui vous donne maintenant accès à 18 cours par semaine !
A vous de choisir librement les types de gym auxquelles vous souhaitez participer : gym douce, d’entretien, renfort musculaire, stretching, pilates, cardio tonic et zumba.
⭐Nouvelle discipline⭐ Cours de Yogalates avec Timothée. Cette discipline adaptée à tous les âges associe pilates et yoga. Le yogalates place la respiration et la concentration au cœur de sa pratique. Pour ceux qui sont à la recherche d’une activité physique pour gagner en souplesse, en muscles profonds et en bien être, le Yogalates va vous plaire !
Nos animatrices et animateurs sportifs sont là pour vous remettre ou vous maintenir en forme en musique tout au long de l’année en s’adaptant à votre niveau et en veillant à vous accompagner et à vous corriger dans vos mouvements.
JOURS et HORAIRES
L’inscription à l’activité donne accès à 18 cours de gymnastique par semaine. Il est possible de participer à autant de cours que souhaité !
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Lundi : 18h à 19h (Zumba) – Salle Sainte Victoire
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Lundi : 19h à 20h (Gym) – Salle Sainte Victoire
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Mardi : 9h à 10h (Gym douce) – Espace Roquefavour
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Mardi : 10h à 11h (Gym) – Espace Roquefavour
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Mardi : 11h à 12h (Stretching) – Espace Roquefavour
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Mardi : 19h à 20h (Gym) – Espace Roquefavour
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Mardi : 20h à 21h (Gym Renforcement musculaire) – Espace Roquefavour
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Mercredi : 9h à 10h (Pilates) – Salle Sainte Victoire
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Mercredi : 10h à 11h (Gym bas du corps – cuisses, abdos, fessiers) – Salle Sainte Victoire
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Jeudi : 9h à 10h (Pilates confirmé) – Espace Roquefavour
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Jeudi : 10h à 11h (Stretching) – Espace Roquefavour
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Jeudi : 11h à 12h (Yogalates⭐) – Espace Roquefavour
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Jeudi : 19h à 20h (Pilates confirmé) – Espace Roquefavour
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Vendredi : 9h à 10h (Gym) – Espace Roquefavour
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Vendredi : 10h à 11h (Stretching) – Espace Roquefavour
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Vendredi : 11h à 12h (Pilates) – Espace Roquefavour
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Vendredi : 18h30 à 19h30 (Gym) – Espace Roquefavour
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Vendredi : 19h30 à 20h30 (Pilates/Stretching) – Espace Roquefavour
MODALITÉS D’INSCRIPTION
Certificat médical de moins de 3 mois, obligatoire | Valable 3 ans sous réserve de présentation du Questionnaire Santé QS-SPORT Majeur pour la 2ème et 3ème année de validité du certificat médical, téléchargeable sur le site FNSMR : https://www.fnsmr.org/le-certificat-medical/
Consultez les pages des tarifs et des modalités d’inscription et de paiement pour s’inscrire.
