Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise : enfin un sport où on reste assis !
Que vous soyez raide comme un manche à balai, en télétravail, à la retraite, ou simplement en quête d’un moment pour vous : le yoga sur chaise est là pour vous faire du bien, sans prise de tête (ni de bassin en torsion inversée).
Initiez-vous au Yoga sur chaise!
Le Yoga sur chaise est une forme de yoga traditionnel qui reprend les postures, la respiration, la conscience du mouvement et la relaxation, le tout grâce à une chaise.
Cette pratique douce est accessible à tous: personnes à mobilité réduite, séniors, ceux qui passent de longues heures derrière le bureau et toutes les personnes souhaitant mettre en mouvement son corps pour conserver un bien-être durable.
Cela permet:
- de maintenir la posture et la respiration
- de réduire le stress, les tensions
- de retrouver un bien-être global
Le Yoga sur chaise est accessible à tous (avec ou sans expérience).
C’est une belle façon de se reconnecter à son corps, de retrouver de l’énergie et de cultiver la sérénité intérieure.
Vous serez surpris de tout ce que votre corps peut faire… même assis!
MODALITÉS D’INSCRIPTION
Consultez les pages des tarifs et des modalités d’inscription et de paiement pour s’inscrire.
JOURS et HORAIRES
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Mardi : 9h à 10h
